RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE - OXYGÉNATION DU CORPS -
ADAPTABILITÉ ET SOUPLESSE DES MUSCLES -
La fatigue, l'effort prolongé, une mauvaise posture, des émotions perturbantes... le dos est mis à rude épreuve. C'est ainsi que ce massage trouve toute sa place auprès des sportifs, des sédentaires,
dans le cadre d'une préparation comme d'une récupération physique,
d'un maintien musculaire, d'une détente et d'une diminution du stress...
Le protocole va agir dans un premier temps, sans huile, sur les fascias en profondeur. Redonner de la souplesse à ce tissu en permanence connecté, véritable réseau d'informations entre la pensée, l'émotionnel et la physiologie sera une première étape qui a toute son importance. Il associe ensuite à la fois un échauffement musculaire et une série de pression lente sur les chaînes musculaires.
Les bienfaits :
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il dénoue les tensions et détend les muscles,
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il soulage les contractions et les courbatures,
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il oxygène le corps en stimulant la circulation sanguine et lymphatique,
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il draine et rétablit le mouvement et la plasticité du corps,
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il évacue les tensions psychologiques dues au stress et la nervosité.
Cette technique permet donc de préparer le corps et de fournir une sensation de réconfort, de détente et d'apaisement, tout en stimulant et tonifiant les chaînes musculaires
Contre-indications spécifiques : crise inflammatoire en cours
La régularité des séances optimise les bienfaits. Un minimum de 3 séances est préconisé pour prolonger et renforcer leurs effets.
